sportmedizinische Naturheilkunde

Spitzenleistung bei Spitzensportlern benötigt eine optimale und individuell auf Ihre Bedarfe angepasste Versorgung. Unser Ziel ist es Ihnen mit Hilfe der sportmedizinische Naturheilkunde  zu Höchstleistungen zu verhelfen: optimale Ernährung und orthomolekulare Medizin bei Leistungssport. Sportmedizinische Naturheilkunde im Herzen von Hamburg im Dienst Ihrer Leistung.

 

Unser Gesundheitsprogramm für Spitzensportler – Ihre Chance
In unserem ausgelagerten Labor lassen wir ein individuelles Mineralstoff- und Vitaminprofil von Ihnen erstellen. Mit Hilfe dieser Informationen erstellen wir einen individuelles Ernährungsprogramm für Sie, welches die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beinhaltet.

Außerordentliche Leistung Bedarf einer optimalen und gezielten Versorgung.

Naturheilkunde und Spitzensport – Ernährungsberatung für Spitzensportler – Essen Sie sich zum Sieger
Wir zeigen Ihnen in unserer Praxis Osterstraße in Hamburg-Eimsbüttel, wie Sie im Einklang mit Ihrer Leistungskurve essen.

Entzündungen und oxidativem Stress vorbeugen
Tägliche Bewegung an der frischen Luft stärkt unser Immunsystem. Ständige sportliche Leistungsanforderung kann jedoch einen gegenteiligen Effekt haben. Es kann zu einer „Verlagerung“ des Blutes in die Extremitäten und damit zu einer Minderversorgung des Verdauungstraktes führen.

Es entsteht eine „stille Entzündung“: Darmbakterien sterben ab, die Darmschleimhaut ist nicht mehr ausreichend geschützt und die „Tight Junctions“ (= Verbindungen zwischen den Zellen der Darmschleimhaut) lösen sich auf: Es kommt zu einem „Leaky Gut“ (= löchriger Darm). Schädliche Keime und Allergieträger können somit ungehindert ins Blut oder in die Lymphbahnen eindringen – Tür und Tor sind für alle Arten von Krankheiten geöffnet und man fühlt sich energielos und „ausgepowert“.

Bei hoher Belastung entsteht außerdem oxidativer Stress: dieser führt zu einem verstärkten Alterungsprozess der Zellen.

Perfekte Sportlerfigur – sportmedizinische Naturheilkunde für Sportler in Hamburg
Vitamin C kurbelt den Fettabbau an. Je weniger Vitamin C im Körper ist, desto weniger schlank machende Hormone (Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol ) kann er produzieren. Karnitin steuert unseren Energiestoffwechsel. Es verstoffwechselt Fett und macht uns schlank. Wer nicht genügend Eiweiß isst, dem geht auch schnell das Karnitin aus. Der Körper produziert nur dann Karnitin, wenn ihm genügend Vitamin C, Vitamin B6 und Eisen zur Verfügung stehen.

Jeder Körper ist anders zu jeder Zeit – alternative Sportmedizin
Durch die regelmäßige Versorgung des Darms mit probiotischen Bakterien, die in der Lage sind, Entzündungen zu reduzieren und die Schleimhäute intakt zu halten, können schädliche Nahrungsbestandteile wie Farbstoffe und Emulgatoren, aber auch fremde Keime nicht ins Blut und somit in den Organismus eindringen. Dadurch werden Entzündungen gehemmt bzw. vermindert – die Leistungsbereitschaft kehrt zurück und die Anfälligkeit für Infekte sinkt. Mit einer Gezielten Vitamin – und Mineralstoffversorgung erreichen Sie Höchstleistungen. Wir helfen Ihnen in unserer Naurheilpraxis Osterstraße in Hamburg-Eimsbüttel dabei.

Vorteile der Nahrungsergänzung
Unser größtes Anliegen ist es, Ihnen in unserer Schwerpunktpraxis in Hamburg-Eimsbüttel zu helfen, sich leistungsfähiger, gesünder und glücklicher zu fühlen. Eine gezielte Nahrungsergänzung kann Ihnen womöglich helfen, sich genau mit den Nährstoffen zu versorgen, die Ihr Körper benötigt.

So benötigt der leistungsfähige Körper zum Beispiel u.a. Vitamin D. Damit Vitamin D3 gut wirkt, muss allerdings ausreichend Magnesium vorhanden sein. Also benötigt der Körper, wenn er Vitamin D3 zugeführt bekommt, automatisch mehr Magnesium. Magnesium macht das Kalzium für den Körper löslich und absorbierbar.

Die Entscheidung für Nahrungsergänzung könnte Ihr Befinden grundlegend verändern. Dabei handelt es sich nicht um einen Ersatz für einen gesunden Lebensstil. Vielmehr um eine Art Ergänzung. Freuen Sie ich auf mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Sprechen Sie uns gerne auf die sportmedizinische Naturheilkunde an. Wir freuen uns auf Sie in unserer Praxis Osterstraße 143 in Hamburg-Eimsbüttel!

Zum Kontakt

Weite Informationen (extern):

• Brylee Haywood et al., “Probiotic supplementation reduces the duration and incidence of infections but not severity in elite rugby union players”, Jornal of Science and Medicine in Sport, August 2014, (“Probiotische Supplementierung reduziert Dauer und Auftreten von Infektionen, aber nicht deren Schweregrad, bei professionellen Rugby-Spielern”) (Studie als PDF)
• Barmaki S. et al. „Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise-Induced muscle damage and total antioxidant capacity.“ The Journal of sports medicine and physical fitness 52.2 (2012): 170-174. (Der Effekt der Nahrungsergänzung mit Methylsulfonylmethan auf Sport induzierte Muskelschäden und dessen gesamtantioxidative Wirkung) (Studie als PDF)
• Kalman Douglas S. et al. „Influence of methylsulfonylmethane on markers of exercise recovery and performance in healthy men: a pilot study.“ Journal of the International Society of Sports Nutrition 9.1 (2012): 46. (Der Einfluss von Methylsulfonylmethan auf Marker der Erholungsphase nach dem Sport und die Leistungsfähigkeit bei gesunden Männern: eine Pilotstudie) (Studie als PDF)
• Kim LS et al. „Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial“, Osteoarthritis and Cartilage, Volume 14, Issue 3, Pages 286-294, März 2006, (Wirksamkeit von MSM bei Osteoarthritis-Schmerzen im Knie: Eine klinische Pilotstudie) (Studie als PDF)
• Debbi EM et al. „Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study”, Complementary and Alternative Medicine, Juni 2011 (Wirksamkeit von MSM als Nährungsergänzung auf Osteoarthritis im Knie: Eine randomisierte kontrollierte Studie) (Studie als PDF)
• Usha et al. “Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis”, Clinical Drug Investigation, Juni 2004, (Randomisierte doppelblinde placebokontrollierte Studie zur oralen Aufnahme von Glucosamin, MSM und deren Kombination bei Osteoarthritis) (Studie als PDF)