Stress-Medizin

Chronischer Stress macht uns krank. Er kann zur völligen Erschöpfung eines Menschen führen: physisch wie psychisch. Krankheit bis hin zur Arbeitsunfähigkeit können die Folge sein. Mit Hilfe verschiedener Therapiebausteine helfen wir Ihnen mit einer individuelle auf Sie angepassten Stress-Medizin.

Stressmedizin: Diagnostik mit System
Akuter Stress entsteht, wenn in Belastungssituationen die erlernten Stress-Schutzmechanismen des Betroffenen nicht mehr ausreichen. Besteht diese Missverhältnis über einen längeren Zeitraum, entwickelt sich chronischer Stress. Früher oder später entwickeln sich Krankheitssymptome: Psychische und Physische Erschöpfung, ein Burnout-Syndrom oder ein CFS (Chronique-Fatique-Syndrom).

Vor allem Menschen mit Mehrfachbelastungen sind gefährdet, Frauen mit Familie und Job, Männer, die die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit nicht erkennen, Menschen, die sich ausgeliefert fühlen und deren tägliche Arbeit wenig Entscheidungsgewalt und Mitgestaltung gewährt und Perfektionisten mit einer sehr hohen Anspruchshaltung an sich selbst und an ihr Umfeld.

 

Was sind typische Symptome bei zu hohem Stresslevel?

  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Spnannungskopfschmerzen
  • Zähneknirschen
  • CMD
  • Unregelmäßiger Zyklus bei der Frau
  • Unerfüllter Kinderwunsch
  • Müdigkeit
  • Reduzierte seelische Belastbarkeit
  • Niedergeschlagenheit
  • Depressive Verstimmung
  • Nervöse Unruhe
  • Muskelzucken
  • Verspannungen
  • Schmerzen
  • Reizdarmsyndrom
  • Verdauungsbeschwerden
  • Magenschmerzen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Es sticht und pocht. Spannungskopfschmerzen können höllisch schmerzen. Unser Gehirn will uns etwas mitteilen. Häufig steht dahinter Überanstrengung. Nicht selten reicht schon ein großes Glas Wasser und Bewegung an der frischen Luft. Wir zeigen Ihnen, wie Sie trotz Stress Seelenruhe bewahren und ausgeglichen sein können. So ist beispielsweise Magnesium das Salz der inneren Ruhe. Es macht uns widerstandsfähiger gegen Stress als jeder andere Vitalstoff und wirkt schneller als jede Entspannungsübung. Magnesium bringt unser zentrales Nervensystem im kurzer Zeit zur Ruhe. Es nimmt die Unruhe und macht aus unseren Nerven wieder leistungsfähige Drahtseile. Zink schützt uns vor oxidativem Stress und wird benötigt für unsere kognitive Leistungsfähigkeit. Sie alle unterstützen unsere Psyche und Nerven in stressigen Zeiten.

 

Wie hängen Darm, Stress und Psyche zusammen?

Darüber hinaus ist bei durch Stress entzündlich veränderten Darmschleimhäuten unser Körper nicht mehr in der Lage das „Glückshormon“ Serotonin ausreichend zu bilden, das zu 95% aus der Aminosäure Tryptophan im Darm produziert wird. Tryptophan selbst bildet wiederum die Vorstufe für Melatonin, jenes Hormon, das zu gutem Schlaf verhilft.

 

Wann hilft die ganzheitliche Stress-Medizin?

  • nervöse Unruhe
  • emotionaler Stress
  • Lernstress
  • Prüfungsstress
  • Schlafstörungen

Für wen ist die Stress-Medizin geeignet?

  • Frauen mit Doppelbelastung in Familie und Beruf
  • Menschen in herausfordernden Lebenssituationen
  • Berufstätige, die unter hohem Leistungsdruck stehen
  • Menschen in persönlichen Umbruchsphasen

 

Was sind die Bausteine der Stress-Medizin?

  1. Ernährungsberatung
  2. Nutritive Therapie mit gezielter Vitamin und Mikronährstoffzufuhr
  3. Darmsanierung
  4. Aufspüren von unbewussten Konflikten und selbstboykottierenden Denkmustern

Sprechen Sie uns gerne an. Wir freuen uns auf Sie in unserer Praxis Osterstraße in Hamburg-Eimsbüttel!

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